營養師講麵包｜吞拿魚包、菠蘿包、腸仔包　哪款最高卡路里？【附揀健康麥包貼士】 (12:17)

港式麵包口味多，菠蘿包、腸仔包、吞拿魚包、麥包，吃一個當早餐或下午茶甚是方便。很多人以為吞拿魚包是健康之選，事實又是否如此？註冊營養師謝詠瑩（Gloria）於片中提醒麵包的致肥陷阱，又教大家揀選健康麥包貼士。

明報電子平台組訪問註冊營養師謝詠瑩，一連三個周六，教大家攝取優質健康的碳水化合物，又會拆解食澱粉質致肥迷思。本周率先分享揀選麵包的營養心得。

採訪：葉明傑　拍攝及剪輯：丁啟健