副刊
養生帖:完美太太的鬱結
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【明報專訊】王太太在別人眼中是一個近乎完美的太太、母親、女兒和職業女性,但誰又知道她已經斷續服用抗焦慮抑鬱藥物數年,近期因情緒再次失控伴見閉經而轉向中醫求診。
為什麼女性比男性更容易情緒化?中醫學認為人的心神調控情緒,以有形的精血為物質基礎。女性一生中「經、孕、產、乳」的生理過程都會消耗精血,容易導致神失所養,肝氣鬱結,而出現情緒不穩,焦慮抑鬱。焦慮抑鬱反過來又會影響肝主疏泄的功能,導致內分泌失調,不適徵狀特別多見於氣血陰陽變化明顯的生理期或更年期。
解鬱須形神共養
從中醫角度看,月經失調、乳腺增生、閉經,甚至不孕等患者中一部分可能是心身疾病,更年期綜合徵、原發性痛經,以及妊娠、產後一些問題也與肝氣鬱滯的身心狀態有關,可謂「鬱為百病之源」。
解鬱須標本兼治。中醫以養血柔肝、填精補腎之法對生育期女性調經安神,以健脾疏肝、平衡陰陽之法對更年後女性綜合調理。臨牀常以藥物結合飲食,常用四物湯養血調經,天王補心丹滋陰安神,四君子湯健脾益氣,龜鹿二仙膠陰陽並補等,若能配合針灸疏通經絡、調整信息,更能事半功倍,身心同治。
解鬱還須形神共養。既然是心身疾病,心病更須心藥醫。女性天生的母性,經常令她們全身心投入到親情、愛情或友情之中,既容易忽略自己感受和需求,有時也給身邊人帶來無形壓力,一旦身心超負荷,就會出現生理機能紊亂而導致疾病發生。衷心提醒身心疲憊的女性,留一些時間給自己,發展一些個人興趣愛好,不要讓情緒干擾生理機能,才能預防心身疾病的發生。只有愛自己才能更好地愛家人。
文:董爽
(香港大學專業進修學院高級課程主任、註冊中醫)
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