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「日行萬步」有益健康 實測5路線於日常生活儲步數【短片】 (11:22)
政府鼓勵市民「日行萬步」有益健康,對於繁忙的港人,可如何儲步數?明報電子平台組實測5條路線,計一計打工仔上下班於港鐵站行樓梯,下班後到健行徑或運動場行圈,又或是在假日到海濱漫步放鬆心情,以至是逛街購物,可以儲到多少步數。
●金鐘站閘口至東鐵線月台
樓梯級數:163
時間:2分鐘
步數:約300步
●九龍公園健行徑
距離:800米
時間:9分鐘
步數:約950步
●運動場一圈
距離:400米
時間:4分半鐘
步數:約500步
●旺角站至油麻地站
距離:550米
時間:7分鐘
步數:約800步
●大埔中休憩處至大埔海濱公園觀景台
距離:1.8公里
時間:25分鐘
步數:約2500步
記者以iPhone的「健康」應用程式計算步數。以上步數僅供參考,步數可因人而異。
記者、剪接:陳展熙
拍攝:林梓晴
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