副刊 高息一筆清 vs.低息分期 還睡眠債計清利弊 發佈於 2 年 前 2023 年 3 月 13 日 By 明報 【明報專訊】香港人不少是夜貓子,最愛在夜闌人靜時享受me time,玩社交媒體、煲劇、睇YouTube,各適其適。但me time背後犧牲了睡眠時間和質素,更嚴重是招致失眠。 相關文章:中醫食療助眠補充劑失眠安眠藥睡眠不足睡眠衛生睡眠質素褪黑激素 Up Next 同場加映:古老眼鏡橋尋心形石 不要錯過 垃圾房藝術 繼續閱讀 贊助商 猜你喜歡 養生帖:給照顧者送上保健湯水茶飲 失眠.短片示範|中醫教3招改善失眠:十指梳頭、按百會穴、中脘穴 (09:12) 失眠|天熱心火盛難安睡?中醫3食譜助好眠 (10:04) 漁燈光害投訴飈 南區西貢重災 本報直擊十計漁船疑違規非垂直射 海處稱增巡邏 健康點滴:拆解安眠藥誤解 健康點滴:8招甜入夢鄉