即時熱點 坐姿腰背需否筆直?短片:簡易伸展預防坐得耐肩頸背痛 (13:11) 發佈於 2 個月 前 2024 年 8 月 2 日 By 明報 坐姿腰背需否筆直?註冊物理治療師馮凱怡(Heidi)接受明報電子平台組訪問,講解正確坐姿要點。對於要長時間坐在辦公室的上班族,不妨跟隨影片中示範的簡易伸展動作,預防肩頸背痛,並建議每半小時至一小時起身走動,以免長期維持同一姿勢。(採訪及拍攝:陳鈞延、陳展熙) 更多物理治療師短片示範: 企得耐腳痛?物理治療師教站姿要點 短片示範伸展動作防靜脈曲張 掃地拖地腰痠背痛 物理治療師教4招伸展練肌力 炎夏單邊孭袋或致肩頸腰痛 物理治療師:背囊宜貼背 3招伸展肌肉 相關文章:久坐企得耐腳痛?物理治療師教站姿要點 短片示範伸展動作防靜脈曲張伸展動作掃地拖地腰痠背痛 物理治療師教4招伸展練肌力炎夏單邊孭袋或致肩頸腰痛 物理治療師:背囊宜貼背 3招伸展肌肉【短片示範】熱門HOTPICK物理治療師編輯推介肩頸背痛 Up Next 暑假商場好去處一覽:玩充氣樂園、LEGO滑梯、與Kakao Friends打卡 (15:09) 不要錯過 巴黎奧運奬牌榜|國家隊11金暫排榜首 港隊2金2銅 (20:35) 繼續閱讀 贊助商 猜你喜歡 短片:泰國侏儒河馬「彈跳豬」趣致可愛爆紅 (16:15) 特朗普網上稱憎恨Taylor Swift 歌迷號召反擊:我愛Taylor Swift (13:46) 消委會|港人「港車北上」自駕遊4貼士 圖看內地駕駛注意 (11:47) 消委會|「港車北上」自駕遊車保Q&A 買車保有什麼注意?乘客保費按每座位計? (11:33) 消委會|「港車北上」自駕遊車保Q&A 買車保有什麼注意?乘客保費按每座位計? (11:33) 中秋節前後賞「超級月亮」 天文台分享賞月錦囊 (09:14)