即時熱點 掃地拖地腰痠背痛 物理治療師教4招伸展練肌力【短片示範】 (10:48) 發佈於 2 個月 前 2024 年 7 月 19 日 By 明報 做家務掃地拖地,很多人會不自覺彎腰,導致腰痠背痛。註冊物理治療師馮凱怡(Heidi)接受明報電子平台組訪問表示,掃把和地拖的長度,以至掃地動作,都可能是引致腰痠背痛的「元兇」。她於本文影片中詳細講解掃地拖地正確姿勢,並示範兩個紓緩腰痠背痛的伸展動作,以及兩個鍛煉肌力動作以預防腰背痛。(採訪、拍攝、剪接:陳鈞延、陳展熙) 物理治療師教伸展系列: 炎夏單邊孭袋或致肩頸腰痛 物理治療師:背囊宜貼背 3招伸展肌肉【短片示範】 相關文章:伸展動作家務炎夏單邊孭袋或致肩頸腰痛 物理治療師:背囊宜貼背 3招伸展肌肉【短片示範】熱門HOTPICK物理治療師編輯推介腰痠背痛護腰 Up Next 天文台:今晚8時至11時發出一號戒備信號 (16:06) 不要錯過 台灣桃園機場提醒鉛酸電池手提風扇禁上機 鋰電池電風扇又如何? (17:31) 繼續閱讀 贊助商 猜你喜歡 短片:泰國侏儒河馬「彈跳豬」趣致可愛爆紅 (16:15) 特朗普網上稱憎恨Taylor Swift 歌迷號召反擊:我愛Taylor Swift (13:46) 消委會|港人「港車北上」自駕遊4貼士 圖看內地駕駛注意 (11:47) 消委會|「港車北上」自駕遊車保Q&A 買車保有什麼注意?乘客保費按每座位計? (11:33) 消委會|「港車北上」自駕遊車保Q&A 買車保有什麼注意?乘客保費按每座位計? (11:33) 中秋節前後賞「超級月亮」 天文台分享賞月錦囊 (09:14)