何思朗境當逆處要從容 屢敗無損劍擊所愛 全運摘銀尋獲答案

【明報專訊】港隊男子佩劍代表何思朗在粵港澳全運會個人賽刺下銀牌，對其而言雖非最圓滿結局，但總算為過去兩年的困惑找到答案。在瓶頸期內失敗過無數次，他學會面對逆境保持從容，屢敗屢試不曾想過放棄心愛的劍擊，最終努力沒有背叛自己。

文：林欣澤、圖：賴俊傑

何思朗去年11月於啟德體藝館過關斬將，最終決賽不敵山東隊的魏振浩摘銀，為佩劍港隊贏得歷來首面全運獎牌；他說賽前並無預期目標，一步一步打入決賽的過程夢幻，但失落金牌難免遺憾，「決賽對手絕對有能力贏，都走到這一步，最後拿不到（金牌），有點對不起自己」。他強調得到這枚個人賽銀牌，是佩劍隊上下的功勞，「正因為大家共同努力、方向一致，才會有這枚獎牌出現。希望能保持這氣勢，把任何事都做到最好，成績自然更上一層樓」。

轉打法突破樽頸 再闖國際賽正賽

現年30歲的何思朗投身全職訓練14年，這枚銀牌不但是其劍擊生涯的重大成就，更是及時的自我肯定。他在2023年世界賽個人賽首次打入16強，及後兩年卻因未能跟上世界打法轉變而停滯不前，「不斷思考怎樣去打，然後嘗試應用卻發現不妥，墮進無限輪迴」。經歷多次「trial and error」後，他在全運前終找到合適打法突破樽頸，經歷全運成功後，上月大獎賽法國奧爾良站更相隔兩年再闖國際賽正賽，「經過無數次碰壁，終於找到一條順暢的路，這證明過去的練習沒有白費」。

視劍擊為人生 未來盼做教練傳承

過去兩年的掙扎，同時讓何思朗磨煉心志。「境當逆處要從容」是其近期格言，提醒自己身無重擔應對挑戰，「既然身處逆境，再沒什麼可輸，兩年來不斷嘗試、不斷失敗，倒不如放手一博」。過去不時談及堅持，那可曾有過放棄念頭？原來說放棄也只是發牢騷，皆因他的人生已和劍擊不可分割，「放棄從來只是口號，暫時人生沒有找到另一件事比劍擊更好玩、更令我着迷。我從10歲開始學劍擊至今已20年，它就是我的人生」。他提到運動員生涯走向會視乎能否進軍2028年洛杉磯奧運再作決定，料後路還是離不開心中摯愛，盼轉型劍擊教練協助傳承。

劍擊港隊今年即將迎接7月主場舉行的世界賽，以及9月中揭幕的名古屋亞運。何思朗強調不會在意外界期望和比較，時刻把注意力放在自己身上，「不應存有比較的心態，這樣只會落入別人的標準裏。作為競技運動員，這種想法或許有點複雜和矛盾，但與人競爭時，應想着如何做好自己而勝過他人」。

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