嘉道理森林浴喚醒身心 (09:10)

當生活壓力大，身心俱疲時，你我都需要一個出口。走入大自然，放慢腳步，就算什麼都不做，內心浮躁自動減退，呼吸也漸漸變得平穩，這是大自然療癒的力量。遠離繁囂的嘉道理農場暨植物園，每年秋冬季均會舉行森林浴，由森林嚮導帶領都市人漫遊園內，藉着與森林連結，聆聽內心聲音。沉浸在被樹木包圍的環境，打開五感感受自然——細心觀察葉紋，聆聽蝴蝶拍翼聲響，吸一口清冽的空氣，彷彿服用一劑由森林處方的「特效藥」。離開森林，回到日常，感覺身體輕了點、鬆了些。【相關報道：嘉道理森林浴喚醒身心 冬日詩意「特效藥」】