灣區熱搜：無氧登巔峰 攀穗「公益山」 何靜為鄉村籌建閱覽室 賦孩子力量

【明報專訊】去年9月在新規則下登上世界第八高峰馬納斯魯峰（海拔8163米）的中國女登山家何靜，成為全球首名完成無氧攀登14座8000米以上雪山的女性。歷經世界之巔的她並未打算「躺平」，才下雪山又決定「攀登另一座大山」，在大灣區開啟其公益事務。何靜接受本報專訪表示，2025年6月她已於廣州開始「鄉村閱讀」公益項目，盼將自己過往攀山面對困難、從絕境中汲取的力量帶給灣區孩子。

明報記者 蔡宛均

8年攻克14「死亡地帶」膺世一

1988年生於西安的何靜，攀登之路始於2012年四川的四姑娘山二峰。她形容那是一種「對自然壯美的震撼」，此後10多年，登山成為其生活重心。在業內，海拔8000米以上被稱為「死亡地帶」，含氧量僅為平地的三分之一，意識到自己具備相應能力的何靜，於2017年投入無氧攀登這項極限挑戰，其後8年先後攻克14座8000米以上雪山。有意思的是，2017年何靜登頂的第一座雪山馬納斯魯峰，在2021年發現新路線新頂峰，而她於去年9月走新線成功登上新峰，不單成為全球首名新規下完成無氧登頂14座8000米以上雪山壯舉的女性，也正好將其攀山旅途形成完美閉環。

難忘珠峰受挫 跑步閱讀「自救」

回首這些年，最令她難忘的是在珠穆朗瑪峰上的挫折。2021年她首次無氧攀登珠峰失敗，隨後因新冠疫情爆發被迫滯留尼泊爾近一年。無法回國、積蓄耗盡、嚮導染疫離世，生存壓力與擔憂失敗一度籠罩着她，「那年有一支隊伍成功登頂，親友以為我在其中，紛紛發來賀信，但只有自己知道錯失了那次機會」。在絕境中她一度懷疑自我，但最終將焦慮轉化，日復一日訓練，「我只能自救，每天固定在加德滿都晨跑一個半馬（約21公里），並靠閱讀來支撐精神世界」。最終於2022年5月14日，她成功站上世界之巔。

將重拾越野跑 盼完成「7+2」計劃

在何靜看來，攀登雪山前提是必須足夠了解自己，「我們必須精準評估自己的身體，量力而行，無論海拔多高、放棄或前進，都必須自己承擔後果」。她提到其香港好友黃偉強，在攀山中展現出的嚴謹規劃和執行力讓她印象極深，會評估自己身體情况，未雨綢繆。黃偉強於去年5月成功從中國境內的北坡登頂珠峰。

完成壯舉的何靜現在仍維持訓練，「接下來會重拾越野跑，希望能參加意大利的『巨人之旅』（歐洲越野跑賽事），同時也想在2027年前完成7+2計劃（攀登七大洲最高峰及徒步南北極）」。她說，「走下雪山後，事業有了很大轉變。不僅辭去石油工程師工作開始創業（見另稿），也將目光投向了公益。」

攀山察貧困生活 冀藉經歷助克難

何靜表示，將攀山情懷融入公益是攀登者普遍行動，「例如老黃（黃偉強）向西藏喜馬拉雅登山學校捐款百萬，這就是我們『敬畏雪山、互助同行』的初心」。何靜也是國家二級心理諮詢師，深知精神力量的重要，而在攀山中見過許多貧困地區的生活，也發現青少年面臨許多壓力；為此，她去年6月在廣州啟動滿天公益「鄉村閱讀」項目，旨在為鄉村建立閱覽室籌款，同時分享攀登經歷，「我想把這種頑強拼搏的精神傳遞下去，讓孩子有勇氣面對困難。也有香港朋友邀請我去分享，希望未來能有更多機會交流」。

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