知多啲：尋找最完善戶外健身空間

【明報專訊】隨人口老化，更多人關注這些長者友善型戶外健身空間。香港理工大學康復治療科學系的運動健康行為研究團隊，首次採用參與式模型製作方法，讓持份者（包括長者、照顧者、使用者與非使用者）透過實體模型，表達理想中長者友善户外健身設施的設計。

兼顧安全、方便、社交

參與者強調，健身器材的設計應適用於不同健康狀况，如行動不便、中風復康者；同時兼備健康與康復治療效益，如預防跌倒、訓練協調力。要考慮安全（如扶手設計），並建議加入數碼元素（如QR code教學影片）。而環境設計方面，戶外健身空間需要包含個人物品儲存空間、飲水設施、扶手、能遮擋太陽的休息區，也應有自然元素（如綠化景觀）及休閒步道。空間佈局方面，參與者建議健身器材按功能（上肢／下肢訓練）、強度或年齡來分區擺放，要預留輪椅通行空間，並透過器材分組促進社交互動。而休息區應方便照顧者監護與使用者排隊等候。

招募中風復康者參與研究

中風是香港長期殘疾的首要成因。在香港，中風患者會透過醫療專職人員接受物理治療、職業治療及言語治療，以協助身心社靈各方面的復康。然而，由公營醫療系統提供的復康服務，輪候時間長且不會持續提供。有些中風患者及照顧者會利用長者友善型健身設施及公園空間，做步行練習及復康運動。

運動健康行為研究團隊將會在1月起展開為期2年的研究，招募曾經利用長者友善型健身設施及公園空間做步行練習及復康運動的中風患者及照顧者，接受隨行訪談研究及參與模型製作小組討論，目標是令社區內的戶外健身設施更包容，滿足不同健康階段人群的運動需求，啟發新一代康復治療與園境建築學者探索，如何支援中風患者及其照顧者運用公共戶外設施來長期自主復康。

如欲了解研究詳情，可電郵至[email protected]查詢。

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