羅映潮冀渣馬再破PB 籲跑手有系統訓練勿臨陣加強

【明報專訊】渣打香港馬拉松本月18日舉行，離開賽尚餘兩周，一眾跑手如箭在弦。其中長跑界「情侶檔」羅映潮與黃啟樂等好手分享賽前最後備戰心得之餘，前者繼去年成為渣馬全馬最快本地女跑手後，展望今年時間更勝去年。

adidas昨起至本月17日於啟德AIRSIDE露天廣場設置期間限定「破紀錄跑步基地」，提供熨鞋服務及多個「打卡」裝置。昨安排4名本地精英跑手羅映潮、黃啟樂、長跑兄妹尹焯熙與尹詩慧，分享渣馬賽前最後備戰心得。

羅映潮與黃啟樂於2023年渣馬齊在半馬稱后封王，前者於去年渣馬全馬跑出2小時39分56秒，刷新個人最佳成績（PB），總成績排第8成為最快本地女跑手。今次再戰全馬，她期望時間能夠繼續突破2小時40分內，「希望今年可快過上年」。她又建議渣馬跑手參賽前要逐步訂立目標有系統計劃訓練，不能下周比賽於本周才加強訓練。

羅映潮去年底代表港隊參加粵港澳全運會馬拉松排12名，她稱排名非最滿意，但仍以2小時39分23秒跑出PB，故表現「收貨」。成為全職運動員近兩年，她透露自跟隨日籍教練村尾慎悅後，訓練內容跟過往大不同，令她對跑步和精英運動員有全新看法。

黃啟樂盼新一年享受比賽

黃啟樂過去兩年渣馬成績不算理想，他提及去年中也轉跟日籍教練後，訓練感覺很新穎，期待新一年更放鬆享受比賽。他建議渣馬跑手臨近比賽訓練「以少為多」，恢復休息更重要。