愛望全人：做個快樂的家長

【明報專訊】常言道：快樂的父母才有快樂的孩子，快樂的孩子才有快樂的將來。很多家長為了孩子的未來傾盡全力，希望他們可以贏在起跑線，又或者有豐裕的生活讓孩子過得更加好，但往往忽略了自己的需要與情緒健康。事實上，一個身心健康的父母，才是孩子最好的榜樣與依靠。怎樣才能在塑造孩子幸福未來的同時，自己也滿有快樂及幸福感呢？我認為首要的是家長學會放下執著，不過分追求完美，而尤其重要的，就是積極參與育兒及親子活動，真心享受和孩子一起的時光。

成績未達父母要求 偷改分數

每一個孩子都是獨特的，都有他們的優點和需要學習的地方。家長切勿過分追求完美，要孩子達到自己的高要求及期望，這樣只會令自己及孩子增添無盡的負擔和壓力。筆者在職期間就曾遇到學生在測驗卷上更改分數的情况，細問之下，原來孩子知道成績未達到媽媽要求，害怕給媽媽責罰，因此便更改分數來瞞騙家長。對孩子而言，有一個情緒穩定，關心他，願意陪伴他成長的爸爸媽媽，遠勝過一個追求完美，時常焦慮的父母。當我們學會放下執著，欣賞孩子的長處，對他們有適切的期望，不與別人比較時，自然感受到那份平安喜樂。

多參與家長活動 享受親子時光

一個幸福和諧的家庭需要愛，愛孩子就要投入孩子的世界，多了解孩子的感受，多與孩子一起參與不同的活動，而自己亦享受當中的樂趣，快樂自然瀰漫於整個家庭中。學校和不同的團體都會為家長及學生舉辦多元化的活動，從而提升快樂感及精神健康。我曾到一間小學參與愛望基金的「18區正向家庭教育計劃」活動，內心澎湃不已。當日有差不多100個家庭出席，學生首先由基金的工作人員帶領活動，透過情緒卡和遊戲，教導他們認識各種情緒，並鼓勵他們表達自己的情感。當日所見，學生非常投入，笑聲處處，十分開心。同一時間，家長在禮堂觀看一齣有關兒童心理困擾與家庭溝通的微電影《留聲》。看了這套電影，家長無不動容。播放電影是其中一個環節，核心活動是基金邀請了著名心理學家與家長展開研討會，從回顧電影的情節探討家長在親子溝通上所遇到的問題及解決方法。隨後，工作人員帶領學生回到禮堂，孩子坐在父母身邊，作一個簡短的親子溝通。不少家長擁抱着孩子，邊哭邊向孩子訴說感受，孩子也表達他們的情感。看到這一幕，我不禁熱淚盈眶，這就是愛！

各位親愛的家長，我們要把教養孩子看成是一個共同學習與成長的旅程，而不是以「犧牲」來換取孩子的幸福。希望大家都能夠放下執著，多參與不同類型的家長活動，需要時尋找適切的支援，那麼，你必會是一個快樂的家長，更會擁有幸福快樂的家庭。

文：梁麗美（愛望基金顧問、著名直資小學退休校長）

作者簡介：結合各界專業力量，守護兒童、青少年及家庭的精神健康。

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[Happy PaMa 教得樂 第579期]

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