從心做起的教養：4F解說技巧 讓孩子自動分享

【明報專訊】「你今天過得怎樣啦？」 接放學時，我聽見一名媽媽問她的小朋友。女孩雀躍地分享她今天跟其他同學的互動，跳跳紮紮跟着媽媽離開學校。筆者在1990年代的成長階段，印象中「今日乖不乖？」、「你今日有沒有帶齊課本？」大概是我主要回答父母的問題。今天教育制度和教養文化與之前截然不同，作為家長，我很想知道孩子每天過得怎麼樣？有什麼事情是享受的？或有沒有什麼需要幫忙的？「你今天過得怎樣啦？」似乎都是一個很好打開話匣子的提問。

分享賽事細節自我檢討

上周未，我們家兩姊妹完成一場共有數百名參加者的體操比賽。幸運地她們都得到獎牌及滿意的表現，賽後回家，她們仍然十分亢奮和高興。

我作為家長，想分享她們的喜悅，也想協助她們消化亢奮的情緒。在言談之間，發現小朋友間都十分好奇大家在比賽發生的事。在她們好奇心推使之下，我應用了英國學者Roger Greenaway的4F解說模型去分享及整埋她們的感受和得着。

˙第1個F（Fact）：

了解及回顧客觀事實

「寶貝，場內很多角落有不同評判工作，到底你們每一個人參加了多少個賽事？」

由於她們都在不同的場次作賽，不太肯定對方參與及經歷的跟自己是否相同。兩姊妹就開始數算她們參加的賽事，道出項目的要求及有哪些同儕參與等。

˙第2個F（Feeling）：

探索及表達感受

「你坐在場邊等待時感覺如何？」、「頒獎時，你聽到妹妹的名字，你感覺如何？」

細味當中的感受和情緒，可以讓她們好好珍惜這次比賽經驗。我們以言語總結她們原先不為意的內在感受，用言語表達感受可以增加她們學習及消化多元情緒的能力，學習到單一事件，可以有不同的感受；所有人的情感和表達都會不一樣。同時，由她們笑咪咪及滔滔不絕地談說中，可見她們十分雀躍和享受過程。

˙第3個F（Finding）：

發現新事及歸納體悟

在回顧比賽錄影片段中，她們指出哪一些動作不夠標準，哪一些十分漂亮。「我們看到你在平衡上的前滾翻……」我的話未完，姊姊就跟上來說：「是，前滾翻做得很好，沒有掉下來！只是剛才的那一跳（有失誤），因為我不夠專心！」

˙第4個F（Future）：

思考未來如何應用

「不夠專心」的發現自然地引領她對未來遇到相同情况的「不同做法」。姊姊補充，她完成一個項目，在離開體操墊時才發現忘記了敬禮，所以又急急跑回評判前敬禮。她自省後表示，下一次比賽時，會記住要敬禮才表示完成項目。

細味「看」不見的心路歷程

在她們七嘴八舌的分享中，我也感覺她們對這次比賽的經驗有了不一樣的感受和理解。作為家長，我很感動，因為可以跟她們細味一些我在觀眾席上「看」不見的事實和心路歷程。4F解說模型就好像已儲存在她們的基因中，在她們分享感受和發現時，原來只要提供這個聆聽和開放的空間，她們就會自省和整合學習點。就算姊姊分享她其中一個失誤，她也很有信心地自我檢討及立即跑去鍛煉剛才的動作，研究如何避免那一個的「不完美」。

文：馬學駿、黃語恩

作者簡介：夫妻育有兩名女兒，將靜心及善養的理念融入親職中；熱愛走訪自然及推動身心靈健康活動。著有《陪孩子學靜心 從心做起的教養》及《生命行者-生命教育教材套》。

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[Happy PaMa 教得樂 第579期]

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