超人DadDad．遊戲治療：兒童情緒抒發橋樑

【明報專訊】在社會快速發展下，兒童面臨的壓力與挑戰日益增加，從學業壓力、家庭變動到人際關係，都可能成為他們情緒波動的誘因。然而，傳統的心理治療方式有些可能過於抽象或難以吸引兒童注意力，導致治療效果不如預期。這時，遊戲治療逐漸展現其獨特的價值，成為解讀與抒發兒童情緒的重要方式。

遊戲治療是一種透過遊戲為媒介，讓兒童以自然、自在的方式表達內心感受的心理治療方法。不同於傳統言語式的治療，遊戲治療利用兒童喜愛的遊戲活動，創造一個安全、無壓力的空間，幫助他們表達、理解甚至調適自己的情緒。透過遊戲中的角色扮演、想像創作與物品操作，兒童得以將內在的情感投射在遊戲之中，進而獲得紓緩與釋放。

遊戲魔力：助情緒表達與自我調適

對於兒童而言，言語可能尚未完全發展成熟，或者害怕受到評價，不願直接坦白自己的內心世界。遊戲因此成為他們的語言和出口。在遊戲中，兒童可以扮演不同角色，模擬現實中的情景，藉由角色的行為與對話來傳達自己未能表達的情緒。例如，一個憤怒的孩子，可能會在遊戲中大聲喊叫，表現出憤怒，藉此釋放內心的積壓。感到悲傷的兒童，則可能透過畫畫或擺弄玩具來表達自己的哀愁與孤獨。

此外，遊戲治療也可協助兒童學習自我調適的技巧。透過遊戲中的挑戰與互動，兒童逐漸學會控制情緒、等待與合作，例如在遊戲中等待輪流玩，面對失敗或遭遇挫折時保持冷靜。這些經驗可以提升孩子的「韌性」，讓他們在面對壓力或困難時，擁有更多應對的策略。

值得一提的是，遊戲治療師不僅提供適合的遊戲素材，也會觀察兒童在遊戲中的行為模式與反應，從中了解他們的內心需求與情緒狀態。透過專業的引導與陪伴，兒童能在遊戲中建立安全感，學會接納與理解自己，進而促進情緒的穩定與成長。

建立安全感 展露最真實自己

在遊戲治療的過程中，建立信任感是核心之一。兒童只有在感受到治療師的無條件接納與尊重，才會敢於展露自己最真實的情感。遊戲為此提供了天然的「橋樑」，讓兒童逐步放鬆緊張情緒，從而打開心扉。

遊戲不止是簡單的娛樂，它具有療癒的力量。當兒童在遊戲中成功解決問題、創作故事或完成任務時，他們會獲得成就感，進一步建立自信與自我價值。同時，角色扮演能讓兒童從不同的角度理解自己與他人，增進同理心與社交技巧。

此外，遊戲的多樣性也能滿足不同兒童的需求。例如，視覺化較強的畫畫遊戲適合內向或情緒壓抑的孩子，而動作較多的角色扮演則適合充滿能量、需要釋放的兒童。

遊戲治療不是速效藥，而是透過孩子熟悉的方式，慢慢幫助他們把情緒帶出來，理解並學會新的調節方法。父母的耐心觀察與支持，加上合適的專業協助，能讓孩子在安全的遊戲世界中逐步走出情緒困境，恢復更穩定的日常生活模式。若你注意到孩子情緒長期困擾或影響學習與人際關係，及早諮詢會是對孩子最好的保護。

文：陳顯庭（Rio Chan）

作者簡介：註冊社工、註冊教師，育有兩名兒女，女兒有ADHD傾向。過往於NGO工作十多年，大部分時間服務SEN兒童及其家庭，是一名努力追尋夢想的爸爸及繪本作家，曾出版兩本繪本著作——《走進森林的刺寶寶》及《我是閃電蛙》。

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[Happy PaMa 教得樂 第579期]

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