廣東歌爆汗打氣 動感單車愈踩愈起勁

【明報專訊】全黑環境閃爍着絢麗燈光，喇叭播出重節拍的音樂，下一秒以為會見到在舞池狂歡的人群，實際眼前卻有近40人，隨《心急人上》、《全身暑假》、《獨自去偷歡》等歌曲，密密踩動腳踏，揮灑汗水。

動感單車結合音樂與有氧運動，FOCUS CYCLE首席導師Jojo Chan介紹，不少人參加動感單車的目的是燃燒脂肪，通常會揀選一些令人亢奮的音樂，讓學員在強勁節拍的推動下持續踩下去，並提高心率，達至運動效果。坊間的動感單車班多以英語流行曲作背景音樂，位於尖沙嘴的FOCUS CYCLE選曲多元化，他們乘着廣東歌派對熱潮，從去年起陸續推出廣東歌主題班，現時每星期至少一堂，「（廣東歌主題班）反應很好，經常滿額，我們曾做過一星期的（廣東歌）課堂，整個星期都滿額」！甚至有導師的廣東歌班一開放報名，只不過5分鐘就已告爆滿，不禁讓來自馬來西亞的Jojo讚歎：「香港人太喜歡廣東歌了！」

採訪當日，平日傍晚6時半的課堂，學員幾乎全員到齊。他們以古巨基《爆了》暖身，在容祖兒《隆重登場》、陳奕迅《重口味》下，腳踏的節奏開始加快，並陸續加入上半身運動。全程45分鐘課堂，播放12至14首歌，學員雙腳幾乎沒停過，播放到大熱歌曲時，還恍惚聽到歡呼聲，「他們有時會邊踩邊唱，還會拍手，很開心」。之前更曾邀請DJ組合「節拍星期五」現場打碟，「學員見到真人在眼前，更加勤力地踩」！在選歌上除了經典廣東歌，他們也會緊貼潮流，如今年4月底謝霆鋒在啟德舉辦演唱會後，他們推出「謝霆鋒後遺症」主題班，專門播放他的歌曲，延續演唱會餘韻。

一堂45分鐘，學員雙腳持續不斷地踩動腳踏，從小腿、大腿到上半身都充分活動到。她建議新手初接觸，可從周六日的基礎班開始，在上課前15分鐘學習操控動感單車、基本動作等，之後再正式上課，會較易跟上課堂節奏。

FOCUS CYCLE

地址：尖沙嘴彌敦道100號The ONE 7樓L708至709號舖

查詢：Ig＠focuscycle_hk

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