梁天卓：數碼分心的時代病

【明報專訊】近年不少家長與老師都抱怨：年輕人即使坐在圖書館，眼神也停留在熒幕上。有人開玩笑說，現代學生的「學習模式」是看兩分鐘書、刷五分鐘抖音。有調查發現，在中國有79%的大學生承認上課時玩手機遊戲，平均把課堂三分之一的時間花在手機上；在英國，有39%的年輕人自認「智能手機上癮」；而美國，七成高中老師認為手機分心是主要教學障礙。OECD的數據更顯示，全球65%的學生上課時被自己的手機分心，59%被同學的手機分心。換言之，數碼分心已經是一場「集體疾病」。

分心是會傳染

最近有篇經濟學的研究把學生的手機應用數據與學校行政紀錄連結，並利用宿舍的隨機分配設計，分辨出個人與同儕之間的因果關係。結果顯示，室友手機使用量每增加一個標準差，自己的使用量便會上升5.8%，可見分心是會「傳染」的。

在成績方面，自己的應用使用量每增加一個標準差，平均GPA下降36.2%；而室友的使用量則令自己的成績下降22.7%，達到自用影響的一半。更驚人的是，就算畢業後也逃不過後果：手機使用量每增加一個標準差，畢業初期工資下降2.3%，相當於少了一半的工作經驗回報。研究還發現，重度使用者睡眠時間較短、上課遲到或缺席更頻繁，體育成績亦較差。這些行為模式與健康狀况，正是生產力下降的根本原因。

有趣的是，這些手機重度使用者大多知道自己「上癮」，但仍無法克制。當宿舍裏每個人都在滑手機時，就算你想專心，也難免被吸走注意力。

當我們談生產力、創造力與教育質素時，真正的敵人也許不是懶惰，而是那無聲閃爍的熒幕。

中國政府對未成年人的遊戲時間設限，若延伸至大學生，研究估計可令起薪上升0.9%。雖然這未必是最佳政策，但提醒我們，數碼分心的代價並不僅僅是浪費時間——它削弱了專注、損害了健康，甚至影響整個世代的競爭力。

維克森林大學經濟系副教授 facebook.com/tommyleungpage

[梁天卓 經濟學爸]

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