親子筆陣．解鎖孩子心：推動「內在動力燃料」

【明報專訊】張太最近向我求助，說兒子麥克的學習動力愈來愈低，常常沉迷打機，於是我們安排約見麥克，接受青少年個人成長諮詢。

麥克來了數次後，有次我團隊中的一名啟導師問：「你覺得充實的一天是怎樣的？」

麥克想了想，說：「上學吧，還有……完成遊戲內，關卡設定的高階挑戰。」

如何將打機熱情擴展至學業

我好奇問：「完成高階挑戰有什麼獎賞？」

麥克興奮地說：「這會提升場內的排名，我的目標是頭50名以內……大概還差20多名就達到目標，希望今個月內完成。」

我看着麥克說得眉飛色舞，心中產生了一種感覺──就是麥克其實有內在動力，重點是如何將他在打機中的積極態度擴展至學業層面。

我告訴他：「你在學習層面，表面上是一種躺平狀態，提不起勁，但其實你內在的動力並未完全消逝，只是要協助你找到能夠推動你的『燃料』。」

「你仍然是一個有目標感的人，當達到自己設定的目標時，你會經歷簡單的開心，看着排名提升，你會經歷到一種成功感。因此，你如何將這份『看得見』的成功感延展至學習上，就是下一步你要做的事。」

「所以，不論你是將每次測驗或考試成績張貼在書枱上，或是溫習的時候，可以記錄自己每次溫習的時間，由每次1小時，循序漸進地每次增加15分鐘，這些都是一些『看得見』的進度，就像你打機的排名一樣。」

將外來驅動力轉化成內在推動力

「起步有從外在而來簡單的驅動力（drive）──例如成功感是一個開始，但如何將這種驅動力轉化成健康的推動力（motivation），就是讓你產生持續行動的關鍵，而這跟你的內在渴想有關。在你剛才回答啟導師的提問時，我聽到另一個重點，就是在你的世界裏，充實的一天還包含上學，這就反映你內在仍然有些動力未被發現。」

然後，我問他：「你仍想自己有點用，有點價值，而不是一個『廢人』嗎？」

麥克點了點頭，若有所思。我說：「一個人經歷有用感、價值感，不全然是來自成績高低或財富多少，而是當你發現自己可以克服到一些困難或突破限制；或是發現自己的存在，能夠為他人帶來一點的祝福和溫暖，這些都會讓你產生有用感和價值感，甚至你對自己都多了一份自尊自重的感覺呢！

父母們，要協助孩子發現潛在或已擁有的「內在動力燃料」──健康的出發點，例如發現真實健康的愛、健康的好奇、想自己有用、期待看見一個更好的自己（better version）、希望自己是一個有尊嚴的人等，這些比起外在的驅動力，更能推動孩子持續前進。

文：陳志耀

作者簡介：EDIT Workshop學習及個人成長教育中心創辦人及課程總監，從事生命教育工作接近20年，經常受學校和機構邀請，分享教養心得和孩子同行經驗，是一位資深青少年及家庭教育工作者。

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[Happy PaMa 教得樂 第575期]

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