即時熱點 坐姿腰背需否筆直？短片：簡易伸展預防坐得耐肩頸背痛 (13:11) 發佈於 1 年 前 2024 年 8 月 2 日 By 明報 坐姿腰背需否筆直？註冊物理治療師馮凱怡（Heidi）接受明報電子平台組訪問，講解正確坐姿要點。對於要長時間坐在辦公室的上班族，不妨跟隨影片中示範的簡易伸展動作，預防肩頸背痛，並建議每半小時至一小時起身走動，以免長期維持同一姿勢。（採訪及拍攝：陳鈞延、陳展熙） 更多物理治療師短片示範： 企得耐腳痛？物理治療師教站姿要點 短片示範伸展動作防靜脈曲張 掃地拖地腰痠背痛 物理治療師教4招伸展練肌力 炎夏單邊孭袋或致肩頸腰痛 物理治療師：背囊宜貼背 3招伸展肌肉 相關文章:久坐企得耐腳痛？物理治療師教站姿要點 短片示範伸展動作防靜脈曲張伸展動作掃地拖地腰痠背痛 物理治療師教4招伸展練肌力炎夏單邊孭袋或致肩頸腰痛 物理治療師：背囊宜貼背 3招伸展肌肉【短片示範】熱門HOTPICK物理治療師編輯推介肩頸背痛 Up Next 巴黎奧運｜新西蘭「超級媽媽」賽艇組合奪冠 2022年初為人母 經歷相似成驅動力 (11:10) 不要錯過 巴黎奧運｜潘展樂蚊帳掛滿獎牌成焦點登熱搜 (14:08) 繼續閱讀 贊助商 猜你喜歡 威廉一家五口出席聖誕活動 凱特與子女溫馨互動【多圖】 (15:42) 宏福苑火災後應否聖誕聯歡？ 社工建議主題改「平安、安慰」 藉節日聚會療傷表關懷 (11:27) 短片回顧大埔宏福苑五級火 逾43小時大火連燒3天【多圖】 (19:00) 大埔宏福苑五級火 短片：外傭接僱主來電方知起火 至今未能聯絡一印傭朋友 (18:18) 大埔宏福苑火災 商店食肆提供支援【持續更新】 (16:38) 短片：宏福苑居民掩面痛哭「家沒了」 (14:55)
