即時熱點 跟健身App操弗 體適能專家：可作為運動日誌 動作宜先易後難【短片】 (11:27) 發佈於 1 年 前 2024 年 7 月 30 日 By 明報 巴黎奧運帶動運動熱潮，惟夏日炎炎，天氣又陰晴不定，有人選擇在家跟家居健身App做運動。坊間此類應用程式眾多，中國香港體適能總會行政總監黃永森（Sam）接受明報電子平台組訪問，並試用兩個在手機應用程式商店下載量及評分較高的健身App。他在本文影片講解健身App特點，亦提醒注意事項，建議做運動應量力而為、動作宜先易後難。（採訪、拍攝及剪接：陳鈞延、陳展熙） 相關文章:健身App家居健身熱門HOTPICK編輯推介 Up Next 巴黎奧運｜7月30日焦點賽事 黃鎮廷、杜凱琹乒乓混雙爭銅牌【附賽程連結】 (10:52) 不要錯過 8月展覽好去處：貓迷博覽會、美食展、電腦通訊節2024 (13:17) 繼續閱讀 贊助商 猜你喜歡 北京迎2026首場雪 頤和園昆明湖冰場遊客滑冰玩樂【多圖】 (15:37) 短片：瑞典療養院設「人造陽光」 長者讚：像去了外國 (15:35) 渣馬懶人包：跑手賽前準備、渣馬當日交通安排、封路資訊、建議到場時間、比賽路線 (11:12) 年度品牌開倉節2026｜品牌開倉節周五起亞博舉行 I.T時裝福袋$299、1折買Sound Bar、牀褥 (10:02) 短片：「首爾最後貧民區」大火 近260人疏散 (17:41) 泰國連續兩日塌天秤 短片看事發一刻 (17:47)
