即時熱點 掃地拖地腰痠背痛 物理治療師教4招伸展練肌力【短片示範】 (10:48) 發佈於 1 年 前 2024 年 7 月 19 日 By 明報 做家務掃地拖地，很多人會不自覺彎腰，導致腰痠背痛。註冊物理治療師馮凱怡（Heidi）接受明報電子平台組訪問表示，掃把和地拖的長度，以至掃地動作，都可能是引致腰痠背痛的「元兇」。她於本文影片中詳細講解掃地拖地正確姿勢，並示範兩個紓緩腰痠背痛的伸展動作，以及兩個鍛煉肌力動作以預防腰背痛。（採訪、拍攝、剪接：陳鈞延、陳展熙） 物理治療師教伸展系列： 炎夏單邊孭袋或致肩頸腰痛 物理治療師：背囊宜貼背 3招伸展肌肉【短片示範】 相關文章:伸展動作家務炎夏單邊孭袋或致肩頸腰痛 物理治療師：背囊宜貼背 3招伸展肌肉【短片示範】熱門HOTPICK物理治療師編輯推介腰痠背痛護腰 Up Next 多啦A夢無人機匯演加強版7月20日舉行 多啦A夢乘時光機現尖東夜空【附建議觀賞位置】 (09:26) 不要錯過 短片：墨西哥聖地亞哥河受污染 數以噸計死魚堆積岸邊 (13:29) 繼續閱讀 贊助商 猜你喜歡 新手點揀跑鞋？長跑教練講解跑鞋保護性【短片】 (09:42) 粵車南下｜粵車免試簽發駕照1月12日起限網上派籌 一文Q&A睇免試簽發駕照「電子即日籌」安排 (13:49) 香港玩具展新增「潮玩館」1月12日起舉行 預先登記可免費入場 現場預售《世外》「小鬼」搪膠人偶【附潮玩館資訊】 (18:42) 蠟梅梅花競放 女士穿古裝打卡【多圖】 (17:36) 1950至1976年出生者 今年起符合資格參加大腸癌篩查計劃 (18:36) 短片：中大未圓湖賞金黃銀杏、落羽杉 (14:51)
