腳汗腳臭｜皮膚科醫生教路：臨睡前腳底塗止汗劑助減腳汗【附足部護理貼士】 (08:40)

天氣熱，腳部出汗多，夏日足部護理有何需要注意？腳汗大有沒有改善方法？皮膚及性病科專科醫生林嘉雯接受明報電子平台組訪問表示，腳汗大的人宜穿透氣的鞋，布鞋最通風透氣，可減少腳汗避免腳臭。腳汗較多者可於臨睡前在腳底塗上止汗劑，其有效成分能留在汗腺出口，有助減少腳汗排出。

夏天炎熱潮濕，尤其要注重保持腳部皮膚清潔，林嘉雯提供夏天足部護理5貼士：

1. 穿鞋要穿襪子，即使穿涼鞋，亦要穿襪。襪子能吸收腳汗，保持皮膚乾爽，以棉質薄襪較佳。

2. 襪子濕了應立即更換，尤其腳汗大的人或需更頻密換襪。

3. 同一雙鞋不宜連續穿兩天，讓鞋子回復乾爽再穿。

4. 洗澡後應抹乾雙腳，特別是腳趾縫隙，若有水分殘留，或會令細菌或真菌滋生。

5. 下雨穿防水雨鞋，返到室內後應立即換鞋。

醫生解迷思：香港腳會導致腳臭？

香港腳會導致腳臭？林嘉雯解釋，香港腳屬於真菌感染，通常腳部只會脫皮，不會引致腳臭。林嘉雯稱，曾有病人受腳臭困擾逾10年，即使不脫鞋，都會聞到臭味，診斷時，發現病人的腳底有一些凹陷洞，因細菌滋生在皮膚角質層所致，最後塗外用抗生素幾周後便能根治，提醒病人宜及早求醫。