轉季鼻敏感　一文睇流鼻水、鼻塞紓緩方法 (10:21)

轉季容易鼻敏感，如何紓緩流鼻水、鼻塞不適？本文整理紓緩鼻敏感的中醫穴位、日常生活注意等資訊供參考。

．鼻敏感‧中醫教按3穴位紓緩【短片】

迎香穴、攢竹穴和合谷穴均有助紓緩鼻敏感不適，鼻塞時可點按這3個穴位，各5下，每天循環5次。長者、孕婦、小童及長期病患者，按壓前請諮詢註冊中醫的意見。【詳情】

．鼻敏感起居注意【附健脾益氣湯水食譜】

日夜溫差大，容易引發鼻敏感。中醫提醒不宜進食生冷食物和喝凍飲。如因肺脾氣虛導致鼻敏感及經常易患感冒，可飲五指毛桃淮山紅蘿蔔湯【食譜】。留意感冒患者不宜飲用。

．簡易方法紓緩起牀鼻敏感

天氣濕凍時，起牀容易出現鼻敏感，起牀後可先搓暖雙手，手掌微微谷起地捂住鼻口呼吸10秒，反覆做三次，有助紓緩不適。【詳情】

．醫生教3招紓緩鼻敏感【附洗鼻液自製方法】

鼻敏感一般是因為致敏原或溫度、濕度轉變，容易誘發病徵。紓緩鼻敏感徵狀，可以用生理鹽水洗鼻／鹽水噴霧噴鼻，或放置空氣清新機，減少空氣中的致敏原。【詳情】

自購鼻敏感藥須注意什麼？醫生：抗組織胺可按需要每天服用 肝功能弱者除外