天氣轉冷｜天文台料下周二、周三跌至9°C (13:22)

天文台表示，影響廣東沿岸的偏東氣流會在未來一兩日逐漸緩和，周六（20日）氣溫介乎18°C至26°C，預料一道冷鋒會在周六晚至周日（21日）早上橫過華南沿岸，周日該區氣溫顯著跌至最低15°C。隨後一兩日天氣進一步轉冷，預料下周二（23日）及周三（24日）市區最低氣溫均僅約9°C，新界再低幾度。（天文台）

醫生保暖建議

●長者保暖注意：最多穿3件衫、三餐熱食、洗澡水勿過熱

●天冷洗澡4建議 家庭醫生：先開熱水增浴室溫度 長者可下午洗澡

中醫保暖貼士

●保暖6部位防外感　中醫2食譜助驅風散寒

●中醫3穴位養腎驅寒　2食譜助冬季養腎保健

●在家愈坐愈凍 中醫教路：風筒吹三穴位助快速暖身

●焗茶：肉桂南棗茶暖胃、三參茶潤燥、薑茶暖身、北芪蟲草花焗茶防感冒

●焗茶：黑糖薑母茶 保溫暖胃【附黑糖薑母茶食譜】