吃糉腹脹飽滯自製消化茶　中醫教路：麥芽山楂陳皮健脾消食【附消化茶食譜】 (08:47)

端午節吃糉容易感到飽滯，註冊中醫唐麗雯教自製消化茶，以麥芽、山楂、陳皮等材料製成，有理氣、健脾和消食的作用，有助緩解吃太多糉而引起的腹脹、胃痛等徵狀，以及改善食慾。

消化茶

【材料】麥芽15克、山楂15克、陳皮15克、枳殼10克、厚朴10克、水1公升

【製法】所有材料加水煎煮，每次飲一碗，每天可飲三次。

【功效】有理氣、健脾和消食的作用，有助緩解食太多糉而引起的腹脹、胃痛等徵狀，以及改善食慾。

註：各人體質不同，如有疑問，宜先諮詢註冊中醫或家庭醫生。

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