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醫管局門診半年2800人現長新冠 一文看紓緩長新冠方法 (17:42)

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新冠病毒患者從陽性轉陰性之後,倘持續出現持續咳嗽、呼吸困難及乏力等徵狀,可能是新冠後遺症,或稱「長新冠」。根據醫管局,本港過去半年有約2800名普通科門診病人被診斷出現長新冠(相關報道:醫局半年門診數據:2800人現長新冠)。本文綜合不同長新冠徵狀的紓緩建議。

● 腦霧

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● 咳嗽/喉嚨痛

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● 腹瀉

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氣促

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● 失去嗅覺

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