副刊 斜路貼士：之字形小步落山 股四頭肌發力免傷膝 發佈於 3 年 前 2023 年 1 月 17 日 By 明報 【明報專訊】想挑戰較高難度的山徑，必須掌握落山要訣。不少新手對陡峭山坡兼碎石路望而生畏，Ken sir指導落山要訣： 相關文章:千島湖吳銨洋太墩斜路本地遊由我帶路膝關節落山行山西貢 Up Next 牙齒矯正：牙齒不齊整 影響咬字咀嚼 固定式vs.活動式 箍牙前看清利弊 不要錯過 新年避人潮進階路線 西貢太墩賞「千島湖」美態 繼續閱讀 贊助商 猜你喜歡 六旬漢行山暈倒 直升機送院不治 聰明備戰馬拉松 遠離傷患過終點 西貢桃源 模範客家村佈局 深涌擁抱大草原觀星 【Emily】調查：受訪者月均郊遊3次 少疫下逾半 行山遺垃圾人均兩件 食物包裝多 精神健康：策劃「山野生蹤」計劃 推正向教育 行山錘煉抗逆力 多元策略發展身心 實境遊戲探索吉澳神龍傳說 (09:30)
