副刊 斜路貼士:之字形小步落山 股四頭肌發力免傷膝 發佈於 2 年 前 2023 年 1 月 17 日 By 明報 【明報專訊】想挑戰較高難度的山徑,必須掌握落山要訣。不少新手對陡峭山坡兼碎石路望而生畏,Ken sir指導落山要訣: 相關文章:千島湖吳銨洋太墩斜路本地遊由我帶路膝關節落山行山西貢 Up Next 《入樽》不滅傳奇 大叔一夜變熱血小子 不要錯過 運動處方:中新冠後易「失肌」 簡易3式操肌 繼續閱讀 贊助商 猜你喜歡 谷埔藝遊 村民視角觀畫賞瓦 《愛的迫降》拍攝地 知名健行路線 瑞士天空步道 懸崖邊漫遊 窩仔山→龍翔道→大埔墟 中秋遊車河 重溫上世紀美景 中秋好去處:80熊貓大軍 過Chill級佳節 行山背囊要試身 至fit尺碼發揮最大效能 九旬司機疑忘拉掣 車溜後撞塌鄰居牆