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副刊

斜路貼士：之字形小步落山股四頭肌發力免傷膝

發佈於

3 年前

2023 年 1 月 17 日

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明報

【明報專訊】想挑戰較高難度的山徑，必須掌握落山要訣。不少新手對陡峭山坡兼碎石路望而生畏，Ken sir指導落山要訣：

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