副刊 斜路貼士：之字形小步落山 股四頭肌發力免傷膝 發佈於 3 年 前 2023 年 1 月 17 日 By 明報 【明報專訊】想挑戰較高難度的山徑，必須掌握落山要訣。不少新手對陡峭山坡兼碎石路望而生畏，Ken sir指導落山要訣： 相關文章:千島湖吳銨洋太墩斜路本地遊由我帶路膝關節落山行山西貢 Up Next 牙齒矯正：牙齒不齊整 影響咬字咀嚼 固定式vs.活動式 箍牙前看清利弊 不要錯過 新年避人潮進階路線 西貢太墩賞「千島湖」美態 繼續閱讀 贊助商 猜你喜歡 精神健康：策劃「山野生蹤」計劃 推正向教育 行山錘煉抗逆力 多元策略發展身心 實境遊戲探索吉澳神龍傳說 (09:30) 民安隊辦山嶺活動安全推廣日 卓孝業：勿為打卡罔顧安全 (12:44) 跟「托腮貓」感受南區日常｜玩樂擴志 (08:10) 內地旅客組遠足團遊西貢東壩 山上揚國旗打卡 (17:44) 【Emily】鹽田梓碼頭擬增建步道步橋
