副刊 運動處方：中新冠後易「失肌」 簡易3式操肌 發佈於 3 年 前 2023 年 1 月 16 日 By 明報 【明報專訊】數個研究均指出，感染新冠後容易出現或加劇肌肉流失。特別是年長一族在疫情下缺乏運動，染病時食慾不振，以及因病導致超量發炎，均會加速肌肉流失。有長者經常指「坐低起身無力、行路腳軟」，可能是缺乏肌肉及肌力的徵兆。 相關文章:健康物理治療肌少症肌肉流失運動處方長者增肌長者跌倒 Up Next 海外露營挑戰不一樣風景 日本設施完善適合新手 不要錯過 肌少症：人到40歲 肌肉量每10年減8% 繼續閱讀 贊助商 猜你喜歡 原地避難、水平移動優先 長者身障人士火場求生術 知多啲：每家庭1個逃生包 事前商量集合點 澤星寄語：我的志願 港大兒科前線：多組學分析 兒童基因病新曙光 銀髮族上公園健身 身心回春 實現積極老年 Google「AI概覽」涉供誤導健康資訊
