副刊 家庭有教：處理壓力步驟C（二）——調整「災難化」想法 發佈於 3 年 前 2022 年 12 月 20 日 By 明報 【明報專訊】上次跟讀者介紹了不同的「思想陷阱」，包括災難化、個人化和絕對化。思想陷阱之所以為「陷阱」，乃因為它們使我們在思考身邊所發生的事情時扭曲失真，容易產生不必要的負面情緒。當孩子出現由「思想陷阱」引起的負面情緒時，除了安撫，也需要調節想法。今回先跟大家拆解「災難化」陷阱： 相關文章: Up Next 辣媽CEO：奇妙恩典 不要錯過 幸福拼圖：換位思考——停一停，轉一轉！ 繼續閱讀 贊助商 猜你喜歡
