知多啲：綁鞋繩有竅門 雙繞蝴蝶結不易鬆

【明報專訊】越野跑手Frankie說越野跑鞋的鞋身較軟，因此綁好鞋繩非常重要，以免腳板在鞋櫳內滑動。他說一般越野鞋在靠近小腿及鞋舌位置，都會有一個鞋鎖設計。「很多人會將鞋繩順序穿到最後一個鞋洞，然後如常打蝴蝶結綁緊鞋繩，這種穿鞋繩方法如果綁得太緊，有可能會令腳背出現不適，打得太鬆又不夠穩陣，特別是腳跟部位不夠厚的人會較容易甩鞋。」他說要正確使用鞋鎖設計，應留意最後兩個鞋洞的穿縛方法，「用以下這種方法打繩結，便不怕會綁得過緊，同時亦可確保腳板不會在鞋櫳內滑動過多，腳趾因頂到鞋頭而受傷」。