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副刊

養生帖：吃在初冬生津滋陰養肺

發佈於

3 年前

2022 年 11 月 14 日

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明報

【明報專訊】上周一是二十四節氣的立冬，意味着冬天的來臨，早晚明顯有涼意、乾燥。因此應多食生津潤燥、滋陰養肺的食物，在飲食上宜平補，以減少乾咳、皮膚乾燥等不適。以下介紹時令養生食物：梨及柿，還有很受大家歡迎的大閘蟹，在食療功效及飲食時注意事項。

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