副刊 堅果有益 含不飽和脂肪 發佈於 3 年 前 2022 年 10 月 24 日 By 明報 【明報專訊】堅果口感香脆，是不少長者喜愛的零食。曾熙稱「1粒堅果可以當係1粒油」，雖然高熱量，但所含的油是健康的多元不飽和脂肪，對身體有益。 相關文章: Up Next 吃瘦肉去皮家禽 攝取蛋白質 不要錯過 高糖高鈉高脂 吃得節制 邪惡零食適時小放縱 繼續閱讀 贊助商 猜你喜歡
