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副刊

樂享街跑:正確跑姿 無痛省力

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【明報專訊】入秋後,街上多了人跑步,引得新手心癢癢,人跑我又跑湊熱鬧。運動治療師李嘉晴(Nicole)着大家停一停,在開跑前先問一句,你的身體準備好跑步了嗎?

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