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皮膚乾燥痕癢 中醫教按兩穴位助紓緩【短片示範】 (15:35)
皮膚乾燥痕癢,按穴位有助紓緩。註冊中醫胡玘君表示,中醫認為「肺主皮毛」,皮膚好,代表肺功能較好,因此可以按太淵穴幫助紓緩秋季皮膚乾燥,亦有助以水潤澤肺,令皮膚抵抗秋季燥邪;曲池穴則有止痕作用。
兩穴位助紓緩皮膚乾燥痕癢
1. 太淵穴
位置:腕掌側橫紋橈側,橈動脈搏動處。(見圖2)
功效:幫助皮膚抵抗秋季燥邪,有宣肺平喘及清咽消腫的作用。
按法:用手指以適當的力度按壓,不用太大力,按至產生痠脹感即可。一組10次,每日可按3組。
2. 曲池穴
位置:肘橫紋外側端,屈曲手肘時,以橫紋末端對肘尖的中間點。(見圖3)
功效:幫助皮膚止痕,而且能疏邪熱,祛風濕,利關節,調氣血,有助改善皮膚病。
按法:用手指以適當的力度按壓,不用太大力,按至產生痠脹感即可。一組10次,每日可按3組。
註:上述按摩方法一般人均適用,如有疑問或身體感到不適,應立即停止,並向註冊中醫或醫生查詢及求醫。
文:何芍盈
示範:陸秋燕
拍攝及剪接:林梓晴
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